Dam tot Dam – Week 10 & 11

Dam tot Dam – Week 10 & 11

Twee weken geleden schreef ik over mijn hardloopdip. Hoe staat het inmiddels met mijn trainingen? Gelukkig heb ik vaker gelopen dan een blog geschreven. Echter wel veel minder dan mijn oorspronkelijke schema aangaf. Ik ben blij dat de Damloop eindelijk in zicht is, dan is het lopen straks geen moetje meer. Stiekem vind ik het ook wel erg spannend…

Ben ik er wel klaar voor? Mag ik al dromen over de finishlijn?sam_0215-joyce

Read more

Ben jij een controlfreak? Over FOGO en balans

Ben jij een controlfreak? Over FOGO en balans

Een paar jaar geleden had iedereen nog last van FOMO: the fear of missing out. Niets willen missen zou oa. een gevolg zijn van social media. Al die gezellige feestjes, je vriendinnen die de coolste foto’s plaatsten, en jij die zonder wijn thuiScreenshot (18 augs zit. Misschien toch nog maar even de stad in om een dansje te wagen?

Inmiddels zien we op social media slechts af en toe hamburgers, kratten bier en dronken mensen voorbij komen. Tuurlijk, het ligt er ook een beetje aan wie je volgt. Gezond eten is hip, en trainen nog hipper. We vinden een gezonde levensstijl steeds belangrijker, een fit lijf een mooi gevolg. Maar hoe ver gaan we hierin? Read more

Dam tot Dam – Week 6

Dam tot Dam – Week 6

Beter laat dan nooit zeggen we maar weer eens, hier mijn update van trainingsweek 6.

Maandag
Nadat ik mij vrijdag onhandig heb verstapt gaat het nog niet echt beter. Ik dacht dat het wel meeviel en had dan ook verwacht vandaag weer te kunnen lopen. Echter na een dag werken gister en vandaag kom ik s’avonds thuis met een dikke pijnlijke enkel. Niet echt wat ik had gehoopt! Ik geef mezelf dan ook een verplichte rustdag. Uiteraard weet ik dat het slimmer is om niet te lopen, maar ik vind het lastig me niet aan mijn schema te houden. Mijn collega drukt mij nog even op het hart dat ik alleen maar meer kapot kan maken en dat een weekje rust echt niet zo slecht is. Read more

Samen sta je sterk

Samen sta je sterk

In het verleden ben ik eerder al eens wat kilo’s afgevallen. Op dat moment was dat best wel erg nodig, en daar putte ik  dan ook mijn kracht uit. Toch is het echt niet altijd makkelijk geweest. Eerlijk is eerlijk, mijn vriend kan alles eten zonder aan te komen. Voor hem niet altijd ideaal, voor mij voelt het compleet oneerlijk. Ik mezelf ´uithongeren´ zonder enig effect, hij chips eten zonder effect. Eerder ging het ongeveer zo, maar nu zeker niet meer…

Read more